Bueno mi buen amigo Javi, que al final se convertirá en mi entrenador personal, jejejeje, me ha mandado un plan de entrenamiento para recuperar lo perdido después de haber dejado de correr una temporadita por culpa de ese tendón de aquiles mal curado y que no me permite correr demasiado bien.En fin mi quiropráctica dice también que no deje de entrenar, puesto que luego puede ser peor, creo que hemos descubierto que el problema es el calentamiento y los estiramientos, en fin, a ver esos estiramientos que me manda el coleguita y empezare la semana a por todas.
Os dejo el enlace de una web que tiene unos planes de entrenamiento muy interesantes, además de otros temas claro.
Paco anim, i espere voret en la proxima popular de xrs, es corre la primera setmana de juliol.
ResponderEliminar``Ton tio´´la va correr fa dos anys i no ha volgut tornar-la a fer.Despres de correr a tripetjar. Fet colla.
jajajaj, "mon tio" ja no la ha tornat a correr? nooormal hem digueren que acaba roig com una tomaca. Vinga ja et comentare els avanços.
ResponderEliminarOle, ole y olé... no, si al final te llevaré conmigo, jaja
ResponderEliminarasí me gusta, siempre PA KA MUNT!!!!!